サッカーボールの知識。半径、直径、円周

普段使っているサッカーボール。サッカーボールについて知ると、ボールを上手に扱うことが出来るでしょう。 サッカーボールについて扱います。扱うボールは5号球です。

試合で使われるボールを基準にします。
「日本サッカー協会」の競技規則に、試合で使われるボールは、「サッカーの競技規則（Laws of the Game）」によって制定される。とあります。
「サッカーの競技規則（Laws of the Game）」の第２条「ボール」から、必要な情報を作ります。

ボールの品質と規格を読むと、外周が７０㎝以下、６８㎝以上となっています。
重さは、試合開始時に４５０グラム以下、４１０グラム以上。
この情報は、とても大切です。
特にボールの外周の情報は、これからサッカーを始める人に自信を与えてくれる存在になるでしょう。

それでは、サッカーに必要なボールの情報を集めます。

ボールの半径、直径、円周を調べます。
ボールの半径（下の図２）は、直径（下の図１）の半分です。
直径（下の図１）は、ボールの中心（下の図４）を通るように線を引いたときの長さ。
円周（下の図３）とは、ボールの周りの長さです。

半径は直径の半分でした。
円周は、直径に円周率（3.14）をかけると求めることが出来ます。

「サッカーの競技規則（Laws of the Game）」の第２条「ボール」から、ボールの円周は68㎝から70㎝の間であることが分かります。
ボールの円周から直径を求めます。
円周は、直径に円周率（3.14）をかけると求めることが出来ます。
円周は68㎝から70㎝ですので、3つの数字を使って計算してみます。

円周が68㎝の場合、直径は21.6560㎝。
円周が69㎝の場合、直径は21.9745㎝。
円周が70㎝の場合、直径は22.2929㎝。
直径は21.6560㎝から22.2929㎝の間になりました。

21.6560㎝から22.2929㎝だと、数字が長いので短くします。
21.6560㎝は、21㎝と22㎝の間。22.2929㎝は、22㎝と23㎝の間。
21㎝、22㎝、23㎝を直径としたときの円周を計算し、「サッカーの競技規則（Laws of the Game）」の第２条「ボール」の条件を満たしているか確認します。

直径が21㎝の場合、円周は65.94㎝。
直径が22㎝の場合、円周は69.08㎝。
直径が23㎝の場合、円周は72.22㎝。
「サッカーの競技規則（Laws of the Game）」の第２条「ボール」で、外周が70㎝以下68㎝以上となっているので、条件を満たしているのは直径が22㎝のときの円周69.08㎝だけ。
ボールの直径は、22㎝と考えればいいでしょう。
半径は直径の半分ですから、11㎝になります。ボールの中心は、ボールの外側から11㎝のところにあると考えればいいでしょう。

ボールの半径は１１㎝。（ボールの中心は、ボールの外側から11㎝のところ）
直径は22㎝。
円周は69㎝。

ボールの直径が分かったので、ボールを上、真ん中、下の3つに分けてみます。
直径22㎝のボールを3つに分けると、1つが7㎝ぐらいになります。
ボールを3つに分けると1つが7㎝になるのですが、定規で7㎝を確認すると意外と大きいことが分かります。
ボールを蹴るときは、真ん中の7㎝を蹴るようにするといいでしょう。
ボールの中心や芯（下の図１４）を蹴ると聞くと難しそうですが、ボールの真ん中（７㎝）を蹴ると聞くと出来そうな気がしませんか。
足首の幅を測ると、7㎝前後だと思います。
自分の足首でボールの７㎝を蹴る。
言葉で聞くと難しそうですが、数字で見ると出来そうですよね。
ボールの中心や芯（下の図１４）を蹴るのは難しいと思い込むのはいけません。
サッカーでは「ボールの芯を撃ち抜く技術」が必要になります。
勝手に難しいと思い込まないようにしましょう。思い込みは自分の能力を制限することになります。

上の図では、ボールを「上、真ん中、下」と「左、真ん中、右」に分けています。
「上、真ん中、下」の「真ん中」と、「左、真ん中、右」の「真ん中」の部分を赤くしています。
緑色の図の「真ん中」であり、オレンジ色の図の「真ん中」でもある部分が、ボールの芯（１４番）になります。
下の図は、１４番を分かりやすく描いたもの。

• ボールと足の大きさ

ボール（直径22㎝）を3つに分けると、1つ7㎝ぐらいになります。
1つが7㎝ぐらい。足首の幅も7㎝ぐらいではないでしょうか。
だいたいでいいので足首の幅を測ってみましょう。
足首（下の図の３）の幅を測ると7㎝から8㎝ぐらいでしょうか。
内くるぶしと外くるぶしの幅を測ると、少し大きくなると思います。
足首の幅と、3つに分けたボールの1つ分（7㎝）が同じぐらいになりました。
ボールを足首で蹴るときは、ボールの真ん中の部分（7㎝）を蹴ります。
7㎝（足首）で7㎝（ボールの真ん中の部分）を蹴るなら簡単そうですよね。

ボールの中心を蹴るときは、真ん中の7㎝の部分を蹴るようにしましょう。
7㎝もある足首で蹴れば、少しぐらいボールの芯をはずしても問題ありません。
試しに上の図（２）か（１）で蹴ってみると面白いでしょう。
ボールを胸の高さあたりから落とし、ちょうどスネの高さになったときに蹴るといいでしょう。
ボールの芯を撃ち抜くのは簡単だと理解してください。
足首ぐらいの大きさの部分（ボールの芯）に、ボールの芯ぐらいの大きさの部分（足首）を当てる。難しくないでしょう。

• サッカーボールの性格

サッカーボールは、とても優しい。
ボール扱いが苦手な人がボールを触っても、ボールが気を使って動いてくれます。
雑にボールを触っても、ボール側が気を利かせて動いてくれる。
この人は、私（ボール）にこのように動いてほしいのではないか、と。
ボールは、とても優しい性格をしています。
ボールが優しくしてくれるため、勘違いする人が少なくないと思います。
ボールは優しい。今の能力は、本当に自分の能力なのか。
その能力はボールの優しさのおかげではないか、考える必要があります。

• 優しいのはボールだけではない

優しいのはボールだけではありません。
サッカー選手が使うスパイク。
スパイクも優しい。
スパイクの優しさに甘えることで、自分の能力以上のものが出せます。
自分の能力がどの程度なのか、しっかりと把握しましょう。
スパイクを履いてボールを蹴ると、ボールの優しさとスパイクの優しさが加わった能力になります。

• 自分の能力を高めよう

ボールとスパイクの優しさが、選手の能力を高めることが分かりました。
自分の能力を知るためには、ボールとスパイクの優しさを取り除く必要があります。
ボールの優しさをとるのは難しいので、スパイクの優しさだけでも除きましょう。
ボールを蹴るときは、裸足で蹴る。裸足で蹴ることで、スパイクの優しさが加わるのを防ぐことが出来ます。
ボールに直接触れるので、今まで以上に距離が近くなるでしょう。
裸足でボールを蹴り、自分の能力を高めましょう。

「自分の能力」とは、「今出来ること」から「スパイクの優しさ」と「ボールの優しさ」を引いたものである。
サッカーが上手になるには、「自分の能力」を伸ばす必要があります。
「自分の能力」を伸ばしましょう。

ボールとスパイクは優しいため、サッカー選手を助けてくれる。
サッカー上達には、「ボールやスパイクの優しさ」を頼るのではなく、「自分の能力」を伸ばす必要がある。
「ボールやスパイクの優しさ」は、「自分の能力」ではない。

ボールやスパイクが選手を助けていることが分かりました。
ボールやスパイクに助けてもらうだけだと、選手として上達するのは難しいでしょう。
優しくしてもらった以上に、相手にも優しくしましょう。
相手に優しくすることは、自分への優しさでもあります。

ボールに愛情を注げば、ボールはそれ以上に応えてくれます。
ボールと友達になることは大切なことですが、もっと上を目指しましょう。
ボールは配偶者と言えるぐらい、仲良くなりましょう。
お互い助け合いながら、サッカーをしていきましょう。
ボールが優しいからといって、優しさに甘えたらいけません。
ボールに気を使わせる選手は、あまり好ましくないでしょう。
ボールに気を使える選手になりましょう。

• ボールの反応から分かること

ボールが変な方向に飛ぶのは、ボールがどのように気を使えばいいか分からず困っているからです。
ボールを困らせてはいけません。
ボールが変な方向に飛ぶのは、ボールがその選手に優しくする方法を探している途中だから。

サッカー経験者とは、ボールに優しくしてもらえる程度に仲良くなった人のこと。
上手い人は、ボールに優しくしてもらえるのが得意な人。
優しい人とは、ボールを気遣える人。
ボールに愛される人になってください。サッカーボールは優しいです。
ボールは優しい人を好みます。
人に優しくするだけだと、ボールも疲れてしまいます。
ボールに、もっと一緒にいたいと思われるような人になりましょう。
選択肢を無くし、はっきりと自分の気持ちを伝える。
自分がやりたいことをはっきりと伝えるほど、ボールは協力してくれます。
ボールに自分の意志をはっきりと伝えることが、ボールに愛される近道です。

ボールは生き物ではありません。生き物ではないのですが、自分の意志を伝えつづけると、生きているように感じます。
「物にも魂が宿る」と言うので、愛情を注がれたボールが応えてくれているのかもしれません。

• ボールを困らせない

ボールを困らせていませんか。
ボールを遠くに飛ばすようなことをしながら、遠くに飛ばないように願ったり。
人にお願いするときでも一緒ですが、言っていることとやっていることが違うと、頼まれた側は混乱します。
「ボールを遠くに飛ばす行為」をしながら「ボールが遠くに飛んで困る」と言われても反応に困りますよね。
ボールも同じです。
ボールを遠くに飛ばすように蹴りながら、ボールに飛ばないで欲しいと言うのは変でしょう。
ボールを遠くに飛ばしたいのか、ボールを飛ばしたくないのか分かりませんよね。
シュートなのか、ドリブルなのか。はっきりとした方がいいでしょう。

ボールを遠くに飛ばす「ボールの芯を撃ち抜く技術」と、ボールを飛ばさない「ボールの芯をはずす技術」。
ドリブルをするときに「ボールの芯を撃ち抜く技術」を使うと大変です。
ドリブルをしたいのに、ボールが遠くに飛んでしまう。
吸い付くようなドリブルをしたいなら、「ボールの芯をはずす技術」を使った方がいいでしょう。
ボールが足元から離れないようなドリブルを目指しながら、ボールの下を蹴って逆回転をかける行為は、ボールが困ってしまうので止めましょう。
ドリブルでボールの下を蹴り逆回転をかけるのは、ボールに遠くに飛んで欲しいと言うようなもの。
前に誰もいないのならボールを大きく蹴り出してもいいですが、吸い付くようなドリブルをしたいなら、別の方法を試した方がいいでしょう。

ドリブルでは、たくさんボールに触ることになります。
触る回数が多いドリブルだからこそ、ボールへの気持ちの伝え方が重要になってきます。
ボールに遠くに飛んで欲しいのか。それとも、自分の足元から離れないで欲しいのか。
自分の気持ちを、正しくボールに伝えましょう。
乱暴に伝えてもボールは反応してくれますが、ボールが自信を持って動けません。
ボールが自信を持って動けるように、しっかりと自分の気持ちを伝えましょう。
自信を持って動くボールの頼もしさを知れば、ボールの素晴らしさに気付けるはずです。
自信に満ち溢れるボールは可愛くてたまらない。
ずっと、ボールと遊んでいたくなります。

ボールに自信を与え、ボールに自信を与えられる。
ボールに優しく出来る人は、ボールに愛される人です。
ボールに一秒でも長く一緒にいたいと思われる人になってください。

ボールに愛される人になろう。

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（2018年4月5日に追加）

2015年1月22日公開。初期組